いびきがすごい

また今日も指摘されました、私のいびき。MRI人間ドックで指摘を受けてから気になっていたのですが、最近特に鼻の息の通りが悪いような気がする。睡眠も十分とは言えないまでもそれなりにとっていると思うのですが、寝不足感が消えません。気合いが足りない！って言われそうですが、私の場合は鼻腔内に脂肪がついて狭くなっているのが原因とのことで、なんでもいいから痩せるってのが唯一の改善方法なんです。やっぱり小布施見にマラソンに向けて走る！しかないみたいです。

この機会に運動習慣を付けましょ。