本日朝8時から町の一斉清掃に参加。でも9時からノルディックウォーキング、アクティビティリーダー（AL）養成講座があるので1時間足らずで失礼して講座に参加しました。
ここのところノルディックウォーキングにハマって山道を徘徊してる私ですが、折角ですから資格っぽいものも押さえておこうということです。町としても今年はノルディックウォーキングのコースに予算を付けておりまして、今回この講座が飯綱町で開催されたのも、そういった側面もあるわけです。
さて、このアクティビティリーダー（AL）ですが、日本ノルディックフィットネス協会が認定する資格のうちの、一番初歩の段階のものです。ALは正規のインストラクターのアシスタントとして、初心者に説明したりするのが役目となりますが、予想よりかなりしっかりとした講習でした。
午前中はノルディックウォーキングの歴史からはじまって、目一杯座学。午後は実技でウォーミングアップからウォーキング、そしてクーリングダウンまでの一連の講習。そして歩き方をビデオ撮影してフォームチェック。最後に筆記試験と9時〜5時までびっしり。
実は5時過ぎにお客様のお宅に訪問することになっていたので、筆記試験直後に帰ってきてしまいました。慌てて回答してすぐ来てしまいましたので、もしかしたら間違ってたかも…(；´Д｀)何点以上合格か聞くの忘れてしまったので、今になってちょっと心配してます。
それにしても、ビデオで撮影された自分の歩くフォームのカッコ悪いことといったら何とも…。ただ歩くだけですが、合理的にカッコよくということを突き詰めていくのは、意外に奥が深いものだと実感しました。そして私には、フォーム改造とともに、体形の改造が急務ということは大変よくわかりました。（；^ω^）
