一杯飲むたびに体重が1キロ以上上昇し、文字通り3歩進んで2歩下がる状況が展開している私のダイエット作戦ですが、このほど食事だけでは無く運動することがより重要という、至極当たり前なご託宣が、消化器方面の専門医である妻の姉からございまして、再び重い腰を上げた私です。
まあ、こういうのも無理はイケませんので、毎朝2km…そうですね20分程度でしょうか、ノルディックウォーキングを昨日から始めたわけです。なるたけ目立たないようにコースを選んだつもりですが、途中1〜2人には会ってしまうのはやむを得ません。めちゃくちゃ早く起きればいいのですが、それもなかなかで、6時前後に終了するような感じで初めて今日で２日目。
途中で日の出となる時間帯です。
これなかなか爽快ですね。
今日の体重は86.7キロ。順調です。
